Cultiver la vie en soi, cultiver son corps comme un jardin intérieur … tout un écosystème qui nous permet d’avoir l’énergie d’avancer et de nous accomplir.
Les maux du quotidien que nous avons acceptés, les troubles digestifs (Troubles métaboliques, digestion difficile, intolérances alimentaires, fatigue chronique) ne sont en réalité pas des fatalités et c’est dans notre mode de vie et nos choix alimentaires qu’il faut trouver les armes pour lutter contre tout ce qui fragilise notre vitalité.
Ces maux sont aussi parfois liés à notre histoire personnelle, nos émotions, notre expérience mais aussi notre culture, notre emploi du temps... autant de cloisons qui peuvent nous éloigner d’un rapport plus sain à la nourriture.
A l’heure où nous parlons tant d'immunité, rappelons que l’intestin est aussi notre deuxième cerveau et que les deux sont étroitement liés. L’alimentation ne se résume pas à la nourriture mais inclut aussi la digestion. Commençons aussi à prendre soin de nos intestins en prenant soin de notre alimentation.
Car oui, favoriser le bio, manger local, de saison c’est bien !.. Aborder l’alimentation avec un naturopathe, c’est aussi comprendre ses besoins en fonction de son terrain, de son écologie personnelle et se reconnecter à son corps ! Comprendre son fonctionnement, les connexions, découvrir la chronobiologie alimentaire... entendre ce que le corps cherche à vous dire à travers les maux.
Pas à pas, identifier les éléments toxiques, éliminer, drainer, réparer, découvrir comment apporter des éléments vivants et riches en vitamines, fibres et minéraux ; c'est donc aussi de veiller plus près au choix des aliments, leur association, leur qualité nutritionnelle et énergétique tout en gardant plaisir et convivialité !
Parce que vous êtes unique, je vous propose une réforme alimentaire spécifique liée à votre tempérament et votre personnalité ainsi qu’à l’étape de votre vie.